¿Estás en forma para estudiar?

Debes sentirte preparado y “estar en forma” para afrontar el estudio. Necesitarás:
1. Una buena alimentación.
2. Dormir suficiente y bien (al menos 9 horas diarias).
3. Practicar algo de ejercicio físico.
4. Estudiar con interés y ganas.
5. Estar atento y concentrado.

Ejercicio:
– Piensa en los puntos anteriores y medita sobre qué es lo que necesitas mejorar. Represéntalo en un folio.

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